Olha, põe isso no teu blog. E eu pus.

Quando, num dos muitos grupos de whatsapp que se vão criando por aqui, uma cuidadora recém-chegada, pediu ajuda queixando-se de terríveis dores nas costas e pescoço, devido a ter que transferir o seu cliente várias vezes por dia da cama para a cadeira de rodas e vice-versa, eu respondi-lhe.

Ela simpaticamente agradeceu e uns dias depois enviou-me a seguinte mensagem: "Olha, põe isso no teu blog 👍"...

Se teve utilidade para ela poderá ter para outros cuidadores, por isso aqui fica…

A maioria das lesões dos cuidadores em contexto de trabalho, especialmente para aqueles que não têm formação, ocorre devido às tarefas de movimentação e manuseamento dos pacientes, como por exemplo, ao transferi-los da cama para a cadeira, ao reposicioná-los, etc.

Notem que as únicas transferências autorizadas a fazerem sozinhos, as chamadas 1 para 1 — um cuidador para um paciente —, são aquelas em que o cliente possui algum grau de mobilidade capaz de facilitar a manobra. Caso o cliente não a tenha, as transferências serão sempre executadas por dois cuidadores.

As técnicas a utilizar para o efeito dependem de muitos factores entre os quais o grau de mobilidade do paciente, o peso, ou o quadro clínico que apresenta.

No entanto, e restringindo-me ao básico dos básicos, diria que há quatro passos fundamentais que devem ter em mente:

Planear, preparar, comunicar, executar.

Planear: Antes de qualquer movimentação do paciente, é crucial avaliar o paciente de modo a perceber até que ponto ele nos consegue ajudar na tarefa; determinar a técnica adequada; identificar possíveis riscos, como objetos espalhados em que se possa tropeçar; e preparar os recursos necessários, como uma cadeira de rodas, por exemplo.

Preparar: Garantir que o(s) equipamento(s) (continuemos com o exemplo da cadeira de rodas) está limpo e a funcionar correctamente (travões especialmente) e que o ambiente está seguro, removendo os potenciais objectos que possam apresentar risco. É igualmente importante preparar o paciente, explicando o procedimento e obtendo o seu consentimento e colaboração.

Comunicar: A comunicação eficaz é fundamental. Mantenham, sempre que possível, um diálogo contínuo com o cliente, explicando-lhe o que vão fazer, aferindo se ele tem dores, etc., de forma a garantirem o seu conforto e segurança.

Executar: Efectuem o movimento de acordo com o planeado. Certifiquem-se de seguir as técnicas adequadas de movimentação e manuseamento usando a mecânica do vosso corpo (manter os pés afastados, com um pé em frente do outro para aumentar a estabilidade; manter os joelhos flectidos (agachamento); moverem-se na mesma direcção em que se está a mover a pessoa; manter a pessoa perto do nosso centro de gravidade, evitar torções do nosso corpo; costas direitas), cuidando da vossa postura e do equilíbrio. Monitorizem constantemente o cliente durante o processo.

Acreditem que vos evitará muitas dores de costas ou hérnias no pior dos cenários.

Deixo igualmente o link que anexei, a título exemplificativo, à resposta dessa cuidadora.

https://youtu.be/0EjZD9dwWwM?si=wr4o4HSIq91BpbfE