Os três SSS/ The three SSS

Comecemos com um chavão "cada ser humano é único".

Parece-me bem! Eu sou uma incondicional admiradora dessa coisa belíssima e fundamental a que se dá o nome de diversidade.

Mesmo assim, não quis deixar de chamar à vossa reflexão, questões primordiais que nesta vida, de cuidador live-in, especialmente a muitos quilómetros de casa, mais cedo ou mais tarde, se colocam.

Eu chamo-lhe a teoria dos três SSS — Solidão, Saudade, Sexo.

A solução subjacente (para qualquer dos "S") é a criatividade.

● Solidão

"Toda a solidão vale a pena" já dizia o meu amigo Rainer Maria Rilke. Ela é um tempo vital para nos conhecermos a nós mesmos, um impulso para a reflexão, uma lufada de ar fresco na correria da existência, cada vez mais em voga.

Eu acredito que somos essencialmente seres sós. Não, nada disso. Não tenho nada contra os outros, muito menos aqueles que povoam o nosso caminho. Claro que são importantes. Claro que têm um papel mais ou menos relevante para a construção do que somos. O que eu disse foi: que essencialmente somos sós. No final das contas são as nossas decisões que determinam a nossa postura em relação ao "universo", "satélites" e arredores …

Façam coisas que vos preencham, cultivem-se, leiam, ouçam música, vejam filmes ou vão ao cinema nos tempos livres. Passeiem pelas ruas das pequenas cidades ou aventurem-se pelos montes e vales. Há um mundo inteiro a conhecer, a enriquecer-vos. Não estão sozinhos. Estão com vocês mesmos e isso é o melhor que vos pode acontecer. Em última análise, tenham presente aquela frase publicitária do "leite Matinal": " Se eu não cuidar de mim, quem cuidará?"

● Saudade

Quando o núcleo dos afectos está a uma distância considerável, sentem-se sim, saudades. Não há como dizer que não.

Agora, têm telemóveis, têm os afectos a um "click", certo? Até a minha mãe com a provecta idade de 96 anos aprendeu a fazer vídeo chamadas (verdade, que ainda hoje, vejo mais vezes o tecto ou as paredes da casa dela do que as suas expressões faciais, embora já consiga manter a câmera durante mais tempo apontada à sua cara).

Também "bate" a saudade do bom café, do preço dos cigarros (daí se fazer tanto tráfico 😉 já que por cá um maço custa 18,80€), da bela alheira ou do salpicão… Do peixe…. Até do sal! Sim, do sal das nossas salinas, que aqui, é todo refinado.

Tentem manter as saudades neste nível, isto é, de "lembrança de algo que temporariamente se está privado" e não lhe dêem o peso da melancolia portuguesa de uma tristeza desmesurada. Troquem o "fado" pela música céltica… As vibrações são muito mais positivas 😉

● Sexo

Juro que não foi de propósito que terminei o item anterior com "vibrações", mas não excluam a hipótese de se socorrerem de um caso outras alternativas não estejam disponíveis.

Há que lembrar que vivemos 24 sobre 24 horas numa casa que não é nossa, tendo um ou dois dias por semana para se poder laurear a pevide. Claro que há quem tenha a sorte de ter vizinhos jeitosos, com quem se pode ir jantar fora ou ir a um Pub (tudo começa por aí, certo?) ou de ser mais sociável e fazer amizades num ginásio, no yoga, etc., não é verdade menino… Coiso? (Giving it socks!)

Sexo, como costumo dizer, faz bem a tudo, nomeadamente à pele.

Sejam criativos/as… Vibradores, Tinder (ou quejandos), vizinhos jeitosos, maridos ou namorados em visitas relâmpago, vale tudo. Seja em que idade for, zelem pelo vosso equilíbrio hormonal. Sabem que a endorfina é conhecida pelo nome de "hormona da felicidade" por algum motivo. Ela actua no humor, alivia as tensões musculares suavizando o stress, ansiedade, etc., para além de que fortalece o sistema imunológico.

Mantenham a vossa mente aberta. Ninguém vai parar ao inferno por causa disso… Se bem que… se o Diabo for jeitoso…

English Version 

Let’s start with a cliché: “every human being is unique.”

Sounds good to me! I’m an unconditional admirer of that beautiful and essential thing we call diversity.

Even so, I didn’t want to miss the chance to invite you to reflect on some fundamental questions that, in this life as a live-in carer — especially many miles from home — sooner or later will arise.

I call it the theory of the three SSS — Solitude, Saudade, Sex.

The underlying solution (for any of the “S”s) is creativity.

● Solitude

“My friend Rainer Maria Rilke once said, ‘All solitude is worthwhile.’ It is a vital time to get to know ourselves, a push toward reflection, a breath of fresh air in the rush of life — more and more in fashion these days.

I believe we are, at our core, solitary beings. No, it’s not that I have anything against others, far from it — especially those who cross our path. Of course they matter. Of course they play a more or less significant role in shaping who we are. What I said was: essentially, we are alone. In the end, it’s our decisions that define how we relate to the “universe”, its “satellites”, and everything around it…

Do things that fulfil you, invest in yourselves, read, listen to music, watch films or go to the cinema in your spare time. Stroll through the streets of small towns or venture through hills and valleys. There’s a whole world out there to discover, to enrich you. You are not alone — you are with yourselves, and that is the best thing that can happen to you.

At the end of the day, remember that old Matinal milk advert: “If I don’t take care of myself, who will?”

● Saudade

When the core of our affections is far away, yes, we feel saudade. There’s no denying it.

These days, though, you’ve got mobile phones — your loved ones are just a click away, right? Even my mother, at the grand old age of 96, learned how to make video calls (granted, I still often see more of her ceiling or the walls of her house than her actual face, though she’s now getting better at keeping the camera pointed at herself for longer).

We also feel saudade for a good coffee, for the price of cigarettes (which explains all the smuggling 😉  — over here, a pack costs €18.80!), for a proper alheira or salpicão… For fresh fish… Even for salt! Yes, for the salt from our salt pans — here, it’s all refined.

Try to keep saudade at that level — the “longing for something you’re temporarily without” — and don’t let it carry the full weight of that deep, melancholic Portuguese sadness. Swap fado for Celtic music… the vibes are far more uplifting.😉

● Sex

I swear it wasn’t on purpose that I finished the last section with “vibes”, but don’t rule out the possibility of helping yourselves out if no other alternatives are available.

Let’s remember: we live 24/7 in a house that’s not our own, with maybe one or two days a week to let off some steam. Of course, some are lucky enough to have attractive neighbours, the kind you can grab dinner with or go out to a pub (it all starts there, right?), or maybe they’re just more sociable and end up making friends at the gym, at yoga, and so on. Isn’t that right, Mr… What’s-his-name? (Giving it socks!)

Sex, as I always say, is good for everything — especially for your skin.

Be creative… Vibrators, Tinder (or the like), attractive neighbours, husbands or boyfriends on flying visits — it’s all fair game. At any age, take care of your hormonal balance. You know, endorphins are called the “happiness hormone” for a reason. They lift your mood, relieve muscle tension, ease stress and anxiety, and even strengthen your immune system.

Keep an open mind. No one’s going to end up in hell for that… although, well… if the Devil happens to be a bit of a looker…